主婦が日々気になること

夏に向けた角質培養とは一般にいらないと思われている古い角質を落とさないケアです

夏に向けた角質培養を行い、角質を落とすとその下の未熟な角質を表面にさらしてしまうことになり、
その未熟な角質は正しいターンオーバーの期間に耐えられず、早くはがれ落ち、さらにその下の未熟な角質が･･･と悪循環に

どんどん薄く弱くなってしまったお肌には水分をためておくことができなくなり
にきび、乾燥肌、油肌　等のトラブルが起こってしまいます

お肌自体を丈夫に健康に　角質を育てようという考え方が「夏に向けた角質培養」です

夏に向けた角質培養のやり方は
こすらない　保湿をしっかりする　とにかく長い目で　それぐらい
化粧水などもお肌と相談しつつ自分に合ったものを使ってください

石鹸をしっかり泡立てて泡で洗うようにする
シャワーを直接顔に当てない　等


夏に向けた角質培養は、私もゆる〜く続けていますが、鼻の毛穴が小さくなり、にきびも治りが早く 出来にくくなりました

ただ、TV「美容医学スペシャル」間違った美容法トピと一部かぶってしまっているのですが( ;´･ω･`)

できれば老化や加齢をくい止めて、いつまでも若々しく元気でいたいと、年齢を重ねている人であれば誰でも思いますよね。秋のアンチエイジングというのをご存知ですか？ 秋のアンチエイジングは、「時計の針を止めること」ではなく、「針を少し戻して、その進みを遅らせること」だそうです。若返りは、「針を少し戻す」ことに相当する、スキンケアや医学的治療による外部からケアすることであり、また、「針の進みを遅らせる」ことに相当する、サプリメントなどによる内部から全身的に若返りを図ることなどがあります。 ひとことでアンチエイジングと言っても、肌や見た目だけに対するものなのでしょうか？そう考えるひとは少なくないようです。


老化防止のためには毎日の生活習慣が大切です。充分な睡眠や適度な運動・バランスの良い食事・ストレスをためないようにするなど、基本的な事が秋のアンチエイジングにつながって行きます。ですから「健康的な生活をする」＝「秋のアンチエイジング」と言えるのではないでしょうか。 体に悪影響を及ぼすような食品摂取・環境で生活するというような事を続けると、解毒に忙しくなり、活性酸素の攻撃をうけ自分の体も錆びさせてしまうことになりますので絶対避けたいですね。 普段から、塩分を考えた手作りの食事、お酒は控えめにする、たばこは吸わない、ＵＶ対策をする、環境を考えた住居に住まう、激しい運動をしない、など健康を考えて、また秋のアンチエイジングのために心掛けていたいですね。

まず初めに、自分が今どんな環境に置かれているのか、どんな生活習慣で、どのようなストレスを受け、、どんな食生活・運動をしているかなどを改めてちゃんと見直しましょう。そして秋のアンチエイジングのために、自分に何が必要で、何をすればいいのか、何を抑えたらいいのかをはっきりさせることが必要です。 肌や容姿のアンチエイジングができていない場合、心の秋のアンチエイジングもできていないのではないでしょうか。まずは普段から大きくてハリのある声で話す、笑顔で話すことから始めてみましょう。たったこれだけでも若々しくなるのではないでしょうか。 あなたのまわりで生き生きしている人って、きっと毎日の暮らしの中で、いろいろなことに関心を持ち、素敵な方々と出会い、話をして、それを人に伝え、共感しあってはいませんか。そうすることで自然と表情も豊かになり、笑顔も多くなるでしょう。それが本当の秋のアンチエイジングではないでしょうか。

「秋の美白」という言葉も最近ではすっかり定着し、「秋の美白」化粧品やＵＶ対策のグッズもたくさん売られていますね。 ただ白い肌に憧れて、「秋の美白」化粧品を使って表面だけ気をつかっても効果的とは言えません。 肌のターンオーバーがスムーズに行われるように規則正しい生活を送ることが最も「秋の美白」への近道と言えるでしょう。表面だけでなく体の内側から健康できれいになりましょう。


外出前のＵＶケアは今や常識になりましたが、近所へのお買い物、ゴミ出し、洗濯物を干す際にも、ＵＶケアを心がけましょう。最近流行のガーデニングの時もＵＶ対策は必須です。 見落としやすいのが髪の生え際、耳の後ろ、腕の内側などですがＵＶケア化粧品を付け忘れがちになるので、注意しましょう。アスファルトの照り返しや、サンダルなどの時に受ける日焼けのことも計算して、万全のUVケアを行いましょう。 「秋の美白」に日焼けは大敵ですが、もし日焼けしてしまった場合は、多めに水分補給し、乳液などでしっかりフタをして、うるおいを閉じこめましょう。「秋の美白」には日焼け後のスキンケアが大切です。

最近ではたくさんの日焼け止めなどのＵＶ化粧品が売られていますが、紫外線は1年中降り注いでいますので、ＵＶケアも年間を通して行うのが大切です。 特に春から夏にかけての紫外線の量が増える時期は、帽子や日傘、手袋などを併用することでさらに効果が上がります。 食生活の改善や紫外線の予防をする事が、秋の美白美人への第一歩です。「秋の美白」を手に入れるためには以上のことに気をつけて、毎日頑張ってお手入れをしましょう。